パーソナルジムMIRA、トレーナーの林佑馬です。 本日の記事は「今年の冬の過ごし方」についてです。 今年の冬は外に出る機会も少なく、ご自宅にいる時間が多いかと思いますので 健康のため、自分磨きのために時間を使ってみましょ […]