ダイエットに失敗したり、今まで痩せられなかった方、なかなか続けることが難しかった方、1人1人の生活習慣やお体に合わせたお食事、トレーニングの実施しあなただけの体作りを応援しサポートします。
鏡に映った未来の姿をイメージしてみましょう。
お体を変えること、私にお任せください。ただそれだけでなくその先を示し、導きますので共に歩ませてください。
短期的な効果を得るだけでなく、5年、10年後のお体を考え共に歩んでいきます。あなたの未来がより良くなることで、大切な家族や友人にも影響を与えることができます。きれいな体、かっこいい体、そして何より健康を守ること。あなたの健康と大切な人たちの健康をお守りします。

鏡に映った未来(お体)を変えるパーソナルトレーナーであり、その先のお体の未来を共にするライフパートナーであり続けます。パーソナルジムMIRAに関わる全ての人が健康と幸せになることを目指します。

体が変わるだけでなく
その先を見据えた体作りを

目標設定

お客様1人ひとりのお体、生活習慣、今までのダイエット経験、体質などをしっかりとヒアリングさせて頂き、あなただけの目標の設定と今後のトレーニング、お食事などのダイエットのプランを組み立てていきます。

パーソナルトレーニング

1回50分のトレーニングで全身の引き締めや筋力の向上を行っていきます。 完全マンツーマン形式で安全かつ効果的なトレーニングを行います。 初めての方や不安な方も1人ひとりに合わせたレベルで行いますのでご安心ください。

食事

食事は永遠の課題ですし非常に大事です。 食べたもので体は作られていきます。 目標達成に向けて食べるもの、食べる量など正しい知識と習慣を身につけられるようにサポートいたします。 ラインやメールを使ってお食事の情報交換を行っていきます。 不安やわからない点も多いかと思いますが毎日サポートさせて頂きますので一緒に頑張らせてください。